分享产后燕窝食谱让妈妈们滋补美丽健康
发布日期:2016-06-27
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  怀孕是一件幸福的事情,也是一件辛苦的事情。在迎接新生命的过程中,要经过很多苦难,需要孕妈长期进补燕窝,不仅能够防止孕吐提高自身免疫力,还能让宝贝更加强壮。更重要的是,能够让妈妈一直延续美丽。

  燕窝可以达到“一人食两人补”的功效。科学证明,高家燕进口燕窝含有大量的燕窝酸,国外现代医学研究发现燕窝酸是人体必需的营养因素,是母乳中对婴儿提供早期生长发育所必需的重要成分之一。所以孕妇在怀孕前中后期进补燕窝都对自己和宝宝大有好处。另有科学证明,燕窝含有表皮生长因子,可促进细胞再生,使肌肤恢复光洁和平滑,有效加速妊娠纹的消失。

  燕窝是产后最佳的天然滋补食品,可恢复生产前窈窕的身姿。不老神话林青霞产后吃燕窝田鸡饭补身,著名主持人吴小莉坐月子补鲫鱼燕窝。最近参加某综艺节目的贾静雯也是产后吃燕窝不手软。可以说,产后吃燕窝已经成为明星中的流行风潮,正在改变女性的生活方式。

  妈妈们坐月子是协助产妇顺利度过人生转折,因为婴儿产出让身体、生活有所改变,从人妻到人母、从外人到家人,坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位,周边的人甘愿为她付出,产妇趁此机会发泄累积的不平情绪,消除长期积劳。无论是产褥期或坐月子,都意味着产妇要卧床休息,调养好身体,促使生殖器官和肌体尽快恢复。

  坐月子吃高家燕燕窝,对人体的好处很多:燕窝是一种纯天然的滋补佳品,善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气,产后的妇女服用燕窝,可以缓解哺育孩子的劳累,可以恢复生产前苗条的身姿,还可以减少妊娠斑,抑制产后的色素沉着,另外假如是母乳喂养,产妇多吃一点燕窝,乳汁内含的营养更丰富,这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点,可以提高宝宝的免疫力,开发智力,宝宝的身体也会更加健康,所以说燕窝是产妇比较好的天然滋补食品。

  燕窝鸡粥

  材料:粳米、母鸡、燕窝

  功效:补中益气、滋阴复元气


  红枣百合燕窝

  材料:燕窝、红枣、百合、冰糖

  功效:清心润肺、养血安神

  

  冰花炖燕窝

  材料:燕窝、冰糖

  功效:补中益气、滋阴润燥


  特别提醒产妇生产后饮食要清淡营养,最好多吃点含汤水的流质食物,容易消化吸收。少吃油腻和生冷的食物,以免拉肚子。同时,除了食用营养价值高的食物,还要多吃水果,增加维生素的补充。文章来源:http://www.koujiayan.com.hk/

专栏:燕窝课堂
来源: 燕窝课堂
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