【桑葚燕窝】居然有这么好的功效?
发布日期:2021-04-12 11:26:43

# The taste of spring


少不了酸甜可口的桑葚








Spring·备战美丽的关键季节

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桑葚·“人体血库”之美誉

它富含多种氨基酸及其他活性蛋白,

能有效改善皮肤(包括头皮)血液供应,

营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,

桑葚更是中老年人健体美颜,

抗衰老的佳果与良药,

常食桑椹可以明目,

缓解眼睛疲劳干涩的症状。


燕窝·中国传统名贵食品之一

它富含大量促进细胞分裂的表皮生长因子,

能促进细胞再生,增强身体免疫能力,

是美容养颜,滋阴润肺的首选。





今天高家燕为大家带来一款

美味可口的水果燕窝【桑葚燕窝】




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= 材料配方 =

KKY大燕条

5g

桑葚

100g

白砂糖

20g

冰糖/石蜂糖

适量

纯净水

适量






01

燕窝泡发3-4h


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倒入纯净水泡发3-4小时,

途中可换水沥干,

挑去杂毛、杂质。

高家燕的燕窝无论是燕盏还是燕条,

品质都相当高,干净度稳在93-95

基本无需挑毛,并且泡发率高达8-10倍!






02

桑葚果酱制作


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桑葚加入白砂糖压榨搅拌成果酱,

喜好偏甜的人士炖煮燕窝时可加少量冰糖。

不建议放太多糖哦~

不然会影响桑葚原有的酸甜口味,

将桑葚果酱放入冰箱冷藏口感更佳!





03

燕窝炖煮25分钟


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炖煮燕窝记得要用纯净水哦~

水量大约盖过燕窝即可,

这样炖煮出来的燕窝更浓稠,

配上桑葚果酱口感会更佳!

(隔着屏幕都闻到了浓浓的蛋清味






04

装盘开吃!开吃!


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炖好的燕窝倒在果酱上面即可开吃!




是不是超有食欲感?赶紧动手学起来!





温馨提示




桑葚虽然是一种非常美味的水果,但是如果你一次吃太多,那么就会对肠胃等消化系统造成很大的负担,从而造成肠胃疾病的发生。所以平时生活中一天吃桑葚的量不要超过100克;桑葚不宜鸭蛋同食,可能会引起胃痛、消化不良。



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