孕妇什么时候吃燕窝最好
发布日期：2015-12-10 15:51:37
专栏：科普知识
发布日期：2015-12-10
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燕窝是一种营养补品，大家对这一点是毋庸置疑的。但有部分人就担心，对于孕妇来说，燕窝是否适合孕妇吃。孕妇是根据体质的不同，来区别食用燕窝的种类的。
燕窝对孕妇的功效：
刚开始妊娠的头三个月，是胎儿剧烈分化的重要时期，这个时候是营养吸收的关键时期。这时你可以单独进食燕窝尝试一下，食用燕窝期间，避免辛辣和油腻食物，每次吃燕窝建议每次3-5克，基本隔一天食一次。这样对孕妇来说一般不会呕吐。
妊娠13-27周中期时候，这个时候胎儿已经是比较安定了。这个时候可以食用燕窝让BB吸收更多营养。
到时晚期妊娠，孕妇都要注意避免过度劳累，这时最好早上食用燕窝，其中要注意的是在煮食燕窝时不要放太多的盐。
孕妇产后，都比较疲劳的，加上身材可能会有所变化，这时食用燕窝是最好选择，可以慢慢恢复产前的身姿。
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