清明节
是我国最重要的祭祀节日
扫墓祭祖，慎终追远，
聊表思念，倡行孝道，
是中国中华民族的优良传统。
自古以来中华民族就信奉孝道，
“羔羊跪乳”“乌鸦反哺”在民间广为流传，
二十四孝子感天动地，
都说明孝道在传统美德中有着崇高的地位。
直到今天，我们依然在这个节日中汲取着营养，感受着中华传统孝道文化的精髓与力量。“百善孝为先”，趁着父母老人健在时，我们更要弘扬尊老敬老爱老的传统美德，尽己所能回报养育之恩。
树欲静而风不止 子欲养而亲不待
如果有一天，你发现厨房不再像以前那么干净；
如果有一天，你发现家中的碗筷好像没洗干净；
如果有一天，你发现母亲的锅子不再雪亮；
如果有一天，你发现父亲的花草树木已渐荒废；
如果有一天，你发现家中的地板橱柜沾满灰尘；
如果有一天，你发现母亲煮的菜太咸太难吃；
如果有一天，你发现父母经常忘记关瓦斯；
如果有一天，你发现父母不再爱吃青脆的蔬果；
如果有一天，你发现父母爱吃煮得烂烂的菜；
如果有一天，你发现父母喜欢吃稀饭；
如果有一天，你发现他们过马路行动反应慢了；
如果有一天，你发现他们老是咳个不停......
千万别误以为他们感冒着凉了(那是吞咽神经老化的现象)，你要警觉父母真的已经老了！器官已经退化到需要别人照料了！如果你没时间照料，那请你千万要常常回家探望他们~
《养生知识科普》
中老年吃燕窝有哪些好处？
（内容采摘百度经验＞健康/养生）
提高免疫力
老年人提高免疫力非常重要。缺乏免疫机制，在国内这种无底线的环境污染和食品问题前，老人将不堪一击。燕窝性平味甘，不像一些大补之品一样食用过多会对本就虚弱的老人产生反影响。从营养成分来看，它的主要成分是生物活性蛋白，可以帮助细胞组织的生长和再生，尤其适合治疗后处在康复期的人食用。燕窝同时含有一种促有丝分裂原，能够刺激淋巴细胞的有丝分裂，从而提高人体的免疫功能，帮助抵御病毒的侵害。
清肺润肺
50岁以后，积聚了多年的呼吸系统开始爆发。支气管炎，支气管扩张，慢性阻塞性肺疾病开始困扰着父母。如果你的爸爸妈妈有吸烟，患呼吸疾病的风险也将大大提高。燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药,一切病之由于肺虚,而不能肃清,食用燕窝大有裨益。
强心、降压
日本学者曾做了个实验，显示燕窝提取物可以显著地增强小狗的心脏收缩力，并且随着剂量增加，会显示出降血压的作用。尽管如此，我还是要提醒一下，燕窝作为滋补养生佳品，仅可作为辅助调理，如果老人有心血管疾病，一定要在医生指导下坚持用药，不可本末颠倒。
减缓皮肤、骨骼衰老
容颜的苍老是我们关于“苍老”的第一印象，这背后隐藏了许许多多的变化：体内胶原蛋白大量流失，骨骼的弹性和韧性降低，脆性增加脏腑虚弱……燕窝中富含胶原蛋白，可以为真皮层提供安定有力的支撑，并为表皮输送水分，使得老年人面色红润，减少掉发，强健骨骼。此外，燕窝中的表皮生长因子更能够影响启动衰老的细胞，减少皱纹，从而减少“老相”。
减缓神经组织的衰老
当爸妈记不得一些事时，不要再抱怨他们记性不好，这背后是脑细胞数减少的事实---脑细胞数自30岁以后呈减少趋势，60岁以上减少尤其显著，到75岁以上时可降至年青时的60％左右。再加上脑血管硬化等问题，记忆对老年人来说开始变成费力的事。燕窝中富含丰富的唾液酸，可以补益脑细胞，延缓记忆力的衰退。别忘了，燕窝可是自然界唯一能够提供大量唾液酸的天然食品。
中老年吃冬虫夏草有哪些好处？
（内容采摘搜狐平台）
增强免疫力
冬虫夏草可以调度免疫系统处于最佳状况。它既能添加免疫系统细胞、安排数量，还能促进抗体发生，添加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功用，抗疲劳、抗衰老；经过调度免疫系统，增强抗病毒才能，对病毒性肝炎发挥有利效果。
抗肿瘤抗癌症
冬虫夏草可以有用按捺癌细胞成长，生物活性强，适用广泛。对恶性肿瘤还能有用减轻肿瘤放疗和化疗后的副效果。
调节内脏
冬虫夏草可以活化细胞，调度心脏功用、调度血脂，进步造血功用，防止心脏病和心肌梗塞，调度肺痨、咳嗽，补精华，还能调节肾脏功用，补肾虚、减轻有毒物质对肝脏的损害，对立肝纤维化的发生。对肾虚的成效明显。
抗疲劳增强记忆力
关于老年人精神不振、注意力不会集、记忆力减退等症状有很好的调节效果：有用增强记忆力，会集精力，改进老年人乏力、消化不良等症状。
调节各种疾病
关于老年人咳嗽、咳血，哮喘等症状，以及所患的各种呼吸系统疾病、肾病、癌症、心脑血管疾病、肝病、糖尿病、高血压等症状都有十分明显的成效。
清明节扫墓祭祖
追思亲人的良好东方孝道精神
是必须代代传承下去
同时我们更应该好好珍惜眼前人
感恩长辈们为我们的奉献与付出
清明，孝敬亲人才是对祖先最好的缅怀~
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