吃燕窝要避免什么?这样子吃营养更佳
发布日期:2015-12-23 15:54:40


专栏:科普知识
 
发布日期:2015-12-23
 
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作者:佚名
 
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通常我们吃燕窝期间,要避免的事情有很多,但有些事情往往我们都会忽略掉。如:最好不要吃辛辣、油腻和带有酸性的食物,主要原因是燕窝本身就富有较多的蛋白质成份,所以在吃燕窝的时候,最好就避免一下,起码不是一齐食用。

吃燕窝的时候,不要抽烟和饮酒,同时都要避免二手烟。

在吃药的时候,无论是什么药,都可以吃燕窝的,因为燕窝是属于中性的食品,只是不要同时食用就好,通常隔1个小时后再吃就好。

吃燕窝也要避免一下不要喝茶,茶本身就含有酸性的,这样会浪费燕窝的营养价值,最好还是隔1个小时后喝较好。

吃燕窝要少吃多餐,定期均量地食用,对于干燕窝摄取的含量每次3~5克,即食燕窝摄取的含量就20~30克左右,空腹或睡前食用效果更佳,隔一天吃一次。


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还有就是刚出生的婴儿,不满4个月的,是不适合吃燕窝的,这段时间婴儿是不能直接吸收燕窝的营养的,4个月之后就可以食用,对体质,食欲,智力等等方面都有好处。

高家燕温馨提示:燕窝营养价值方面虽然高,但并不是每个时候都适合吃用,适用的食用燕窝对自身有相当多的裨益。

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