夏至：所有美好，如约而至！
发布日期：2021-06-21 14:56:48
专栏：科普知识
发布日期：2021-06-21
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24节气
SUMMER
夏至
夏至已至
夏至时节，天时渐短，光阴渐长。
早时沐浴晨光，午时倦听蝉鸣，夜里轻抚流萤。
夏至·三候
summer time
夏至之日鹿角解，又五日蝉始鸣,又五日半夏生,即每隔五日是一候。
一候:鹿角解。
因鹿是阳性山兽,夏至到来,阳气盛极而衰,鹿角感阴而脱落。
二候:蝉始鸣。
蝉生于盛阳，感阴而鸣。
三候：半夏生。
半夏是一种喜阴的药草,在炎热的仲夏，一些喜阴的半夏开始出现,而喜阳的生物却开始渐渐衰落。
夏至·习俗
summer time
祭神祀祖。
古时夏至日，人们通过祭神以祈求灾消年丰。夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。
饮冰。
避暑纳凉这件小事,早在一千多年前的唐朝，就已被列为了一项重要的“国家大事”来执行。
纳凉。
俗话说“心静自然凉”。夏季正是最宜平心静气,修养身心的时候。学一学古人的精神调养法,开阔心胸,使神清气和,便能常如冰雪在心，即使烈日当头也不觉难耐了。
燕窝·养生
summer time
夏至，高温炎热，人们需要合理安排作息时间，同时还要做好防暑降温工作，当然也不能忘记保健养生。而说到保健养生，不少女性朋友喜欢吃燕窝来滋补。
《本草求真》的记载“燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，其补不致燥，润不致滞”。燕窝性平味甘，常与瓜果搭配。所以，适当吃一些燕窝不仅补而不燥，补而不腻，而且可以消暑降火，去除肺燥。
燕窝富含燕窝酸和水溶性蛋白质。燕窝酸中的的表皮细胞生长因子（EGF），能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，可修复被烈日灼晒的肌肤细胞，它还能影响人体皮肤的细腻和老化，使皮肤变得光滑而有弹性。
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