夏至:所有美好,如约而至!
发布日期:2021-06-21 14:56:48


专栏:科普知识
 
发布日期:2021-06-21
 
阅读量:110
 
作者:燕窝君
 
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24节气

SUMMER

夏至

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夏至已至


夏至时节,天时渐短,光阴渐长。

早时沐浴晨光,午时倦听蝉鸣,夜里轻抚流萤。



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夏至·三候

summer time

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夏至之日鹿角解,又五日蝉始鸣,又五日半夏生,即每隔五日是一候。

一候:鹿角解。

因鹿是阳性山兽,夏至到来,阳气盛极而衰,鹿角感阴而脱落。

二候:蝉始鸣。

蝉生于盛阳,感阴而鸣。

三候:半夏生

半夏是一种喜阴的药草,在炎热的仲夏,一些喜阴的半夏开始出现,而喜阳的生物却开始渐渐衰落。



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夏至·习俗

summer time

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祭神祀祖。

古时夏至日,人们通过祭神以祈求灾消年丰。夏至时值麦收,自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。

饮冰。

避暑纳凉这件小事,早在一千多年前的唐朝,就已被列为了一项重要的“国家大事”来执行。

纳凉

俗话说“心静自然凉”。夏季正是最宜平心静气,修养身心的时候。学一学古人的精神调养法,开阔心胸,使神清气和,便能常如冰雪在心,即使烈日当头也不觉难耐了。



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燕窝·养生

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夏至,高温炎热,人们需要合理安排作息时间,同时还要做好防暑降温工作,当然也不能忘记保健养生。而说到保健养生,不少女性朋友喜欢吃燕窝来滋补。


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《本草求真》的记载“燕窝入肺生气,入肾滋水,入胃补中,其补不致燥,润不致滞”。燕窝性平味甘,常与瓜果搭配。所以,适当吃一些燕窝不仅补而不燥,补而不腻,而且可以消暑降火,去除肺燥。


燕窝富含燕窝酸和水溶性蛋白质。燕窝酸中的的表皮细胞生长因子(EGF),能刺激多种细胞的分裂增殖,促进细胞分化,可修复被烈日灼晒的肌肤细胞,它还能影响人体皮肤的细腻和老化,使皮肤变得光滑而有弹性。


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