为什么你吃燕窝没效果?燕窝在什么时间段吃最好?
发布日期：2021-08-20 15:05:48
专栏：科普知识
发布日期：2021-08-20
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为什么你吃燕窝没效果?
答案：时间选对才能事半功倍！
燕窝哪个时间段吃最好？
很多人都知道燕窝要在早晚空腹吃，但至于为什么呢?网上很少有比较科学的见解。
然鹅，不懂中医的燕窝商家不是个好商家，今天我们就从中医的角度上来解释这个事情。
01、早晨7-9点吃，养胃
首先，早七点到九点，是胃经当令，这个时期胃的功能是最强的，脾脏也开始活跃，
因此，此时养胃的效果也是最好的。而燕窝可以增进的消化和肠道吸收力，在这个时间段吃燕窝可以很好的养胃。
其次，早晨7-9点是小肠活跃期，此时肠胃的消化酶是最活跃的，这时候吃燕窝可以充分地被人体吸收。
02、早晨9-11点吃，健脾
这个时间段是脾经当令，是脾气最旺的时候，消化食物、吸收营养最得力。
燕窝味甘入脾，具有健脾养胃的效果。在这时间段吃燕窝可增加脾胃功能，达到益气健脾的效果。
03、晚上21-23点吃，滋阴养颜
燕窝是个饱受争议的食品，因为你的食用方法，你的食用习惯，你的食用时间，
甚至于你的体质，都会影响你的食用效果。所以每个人效果都会不样，如此才众说纷纭。
大家可以根据自己的体质、自己的需要，选择在不同的时间段去吃，
选了一个时间段，就按这个时间段规律的吃下去，效果会来的更好。
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