三胎政策丨燕窝助你好“孕”
发布日期:2021-05-31 14:50:41


专栏:科普知识
 
发布日期:2021-05-31
 
阅读量:318
 
作者:燕窝君
 
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三胎要来啦!!!

国家送礼就是大气

六一儿童节直接给小朋友们送弟弟妹妹

对于妈妈们来说可真是

一半欢喜一半愁~







燕窝助好“孕”


燕窝在美肤养颜,大补元气等方面的功效自不必多说,很多人不知道的是,燕窝对孕产妇来说,更是不可多得的上乘滋补品。新加坡,香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿强壮,更白皙,更漂亮,更不易生病。



1、孕期补充营养
专家建议,备孕的时候就可以吃燕窝,这个时候给身体打下一个良好的基础,对怀孕和早期宝宝的发育都很有好处。一些孕妈在怀孕的头三个月里还会出现比较强烈的妊娠反应,期间各种呕吐、胃口差,如果这时候妈妈的营养跟不上,就会直接影响到宝宝的发育。燕窝的主要成分是水溶性蛋白质、钙质、碳水化合物以及人体所需的氨基酸和多种微量元素,特别是还含有两种珍贵的活性蛋白。


2、促进宝宝健康发育
宝宝的健康是准妈妈最关心的问题。燕窝当中的燕窝酸是大脑神经节苷脂的重要组成部分。由于唾液酸是在肝脏中合成的,在儿童发育早期,大脑发育很快,而肝脏发育很慢,由肝脏合成的唾液酸很难满足大脑发育的需要。准妈妈通过饮食补充唾液酸,能增加胎儿脑部唾液酸含量,提高儿童智力发展水平,提高婴儿的免疫力。




3、提高孕妇的抗病能力
学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂,淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞,燕窝中的这种促有丝分裂原,能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂,提高人体的免疫功能。孕妇的抗病能力提高了,宝宝的健康才有了坚实的保障。



4、预防妊娠纹,产后调理滋补
很多孕妈都会担心妊娠纹,担心宝宝生了肚子还在。燕窝之所以珍贵,除了燕窝酸以外,还因为之前提到的两种珍贵胶原质活性蛋白—促进细胞分裂激素和表皮生长因子。这两种物质能促进细胞的分裂再生和组织重建,有助于受损肌肤的快速修复,对预防妊娠纹和产后身材的恢复有很好的效果。



孕妇怎么吃燕窝



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一次吃多少
高家燕营养师建议孕妇一天食用燕窝3到5克最佳,可视个人的体质吸收能力和经济能力适当调整。
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少食多餐
假如我们定量,孕妇一天食用5克燕窝,那这5克燕窝不是一次性就吃掉。可以分早起空腹、晚上临睡前两次食用,同时搭配一些养生粥点进食。这遵循的是少食多餐的原则,让燕窝的营养充分被吸收,效果最大化。
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早晚空腹食用
因为我们平时吃东西的时候,消化系统会分泌出多种的消化液,含有不同的消化酶,比如消化淀粉的,消化脂肪的,消化蛋白质的等等。吃单一食物时,分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体,吸收效果较好。相反,如果同时吃多种食物,消化酶有限来不及分解的话,吸收效果就会相对减弱。


孕妇吃什么燕窝好



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品质好的燕窝
一定要选购纯天然燕窝,无污染、无漂白、无添加的“三无燕窝”。
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炖煮要方便
孕妇怀孕期间,本身就很累了。如果选用普通燕盏,还需要自己泡发、挑毛、清洗、炖煮,那岂不是给孕妇增加负担?传统燕盏泡发、挑毛、清洗、炖煮,一套流程下来,绝对超过5个小时,尤其是挑毛清洗的过程,常人一般都会觉得很累,更何况孕妇。高家燕立享燕窝,就很适合孕妇。免泡、免挑、免洗、即炖,40分钟轻松搞定一份燕窝哦。




准爸爸备孕吃燕窝



准爸爸备孕需要吃燕窝吗?
燕窝中含有50%的优质蛋白质!专家建议,男性在备孕期间可以多补充这种优质蛋白质,它是性爱必不可少的一种营养物质。当燕窝中的优质蛋白质在体内转化为氨基酸,可以强精益气,提高男士精子的质量,是人体性功能营养最强的载体,也是房事后恢复元气最好的“还原剂”。


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