三胎政策丨燕窝助你好“孕”
发布日期：2021-05-31 14:50:41


专栏：科普知识
 
发布日期：2021-05-31
 
阅读量：318
 
作者：燕窝君
 
收藏：

三胎要来啦！！！

国家送礼就是大气

六一儿童节直接给小朋友们送弟弟妹妹

对于妈妈们来说可真是

一半欢喜，一半愁~







燕窝助好“孕”


燕窝在美肤养颜，大补元气等方面的功效自不必多说，很多人不知道的是，燕窝对孕产妇来说，更是不可多得的上乘滋补品。新加坡，香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿强壮，更白皙，更漂亮，更不易生病。



1、孕期补充营养
专家建议，备孕的时候就可以吃燕窝，这个时候给身体打下一个良好的基础，对怀孕和早期宝宝的发育都很有好处。一些孕妈在怀孕的头三个月里还会出现比较强烈的妊娠反应，期间各种呕吐、胃口差，如果这时候妈妈的营养跟不上，就会直接影响到宝宝的发育。燕窝的主要成分是水溶性蛋白质、钙质、碳水化合物以及人体所需的氨基酸和多种微量元素，特别是还含有两种珍贵的活性蛋白。


2、促进宝宝健康发育
宝宝的健康是准妈妈最关心的问题。燕窝当中的燕窝酸是大脑神经节苷脂的重要组成部分。由于唾液酸是在肝脏中合成的，在儿童发育早期，大脑发育很快，而肝脏发育很慢，由肝脏合成的唾液酸很难满足大脑发育的需要。准妈妈通过饮食补充唾液酸，能增加胎儿脑部唾液酸含量，提高儿童智力发展水平，提高婴儿的免疫力。




3、提高孕妇的抗病能力
学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。孕妇的抗病能力提高了，宝宝的健康才有了坚实的保障。



4、预防妊娠纹，产后调理滋补
很多孕妈都会担心妊娠纹，担心宝宝生了肚子还在。燕窝之所以珍贵，除了燕窝酸以外，还因为之前提到的两种珍贵胶原质活性蛋白—促进细胞分裂激素和表皮生长因子。这两种物质能促进细胞的分裂再生和组织重建，有助于受损肌肤的快速修复，对预防妊娠纹和产后身材的恢复有很好的效果。



孕妇怎么吃燕窝



1


一次吃多少
高家燕营养师建议孕妇一天食用燕窝3到5克最佳，可视个人的体质吸收能力和经济能力适当调整。
2


少食多餐
假如我们定量，孕妇一天食用5克燕窝，那这5克燕窝不是一次性就吃掉。可以分早起空腹、晚上临睡前两次食用，同时搭配一些养生粥点进食。这遵循的是少食多餐的原则，让燕窝的营养充分被吸收，效果最大化。
3


早晚空腹食用
因为我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。


孕妇吃什么燕窝好



1


品质好的燕窝
一定要选购纯天然燕窝，无污染、无漂白、无添加的“三无燕窝”。
2


炖煮要方便
孕妇怀孕期间，本身就很累了。如果选用普通燕盏，还需要自己泡发、挑毛、清洗、炖煮，那岂不是给孕妇增加负担？传统燕盏泡发、挑毛、清洗、炖煮，一套流程下来，绝对超过5个小时，尤其是挑毛清洗的过程，常人一般都会觉得很累，更何况孕妇。高家燕立享燕窝，就很适合孕妇。免泡、免挑、免洗、即炖，40分钟轻松搞定一份燕窝哦。




准爸爸备孕吃燕窝



准爸爸备孕需要吃燕窝吗？
燕窝中含有50%的优质蛋白质！专家建议，男性在备孕期间可以多补充这种优质蛋白质，它是性爱必不可少的一种营养物质。当燕窝中的优质蛋白质在体内转化为氨基酸，可以强精益气，提高男士精子的质量，是人体性功能营养最强的载体，也是房事后恢复元气最好的“还原剂”。


浏览量：1166
上一页：鱼胶浸泡是冷水or热水？
下一页：世界无烟日丨请放下你手中的香烟
{"serList":[{"icon":"iconfront front-shouye","status":"1","isSys":"1","title":"首页","url":"index.html","type":"index"},{"icon":"iconfront front-weibiaoti-","status":"1","isSys":"1","title":"电话","phone":"4009928993","type":"tel","color":""},{"icon":"iconfront front-pinglun","status":"1","isSys":"1","title":"留言","url":"msg.html","type":"msg"},{"icon":"iconfront front-didianmianxing","status":"1","isSys":"1","title":"地图","url":"map.html","type":"map"},{"icon":"iconfront front-duanxin","status":"0","isSys":"1","title":"短信","phone":"13800138000","type":"sms"}],"hasEdit":true}